wir bieten diverse Pilates und Yoga-Klassen an. Ob Pilates Mattentraining , Präventionskurse, Pilates auf dem Reformer, Vinyasa,-Yin-Yoga oder Yoga für Kinder-, du bist herzlich zu einer Probstunde im Studio eingeladen!

 

Eine individuelle Betreuung in kleinen Gruppen (max. 8-.10 Personen) und in harmonischer Atmosphäre ist für uns die Voraussetzung für ein effektives Training - erfahrene und engagierte KursleiterInnen leiten dich durch die Stunden und nehmen sich Zeit für dich.

 

Wir freuen uns auf deinen Besuch!

 

 

Neue Pilates-Präventionskurse: Infos unter : 0160 91 29 0808

mail: raumfueryoga-pilates@posteo.de

 

 

Yoga Postnatal: Dienstag 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr (in Planung)

 

Yoga Pränatal: Dienstag 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr (findet ab dem 9.01. statt) diese beiden Kurse bitte direkt über Lisa Garthe buchen:

Tel.: 0176 637 289 83

 

 

Calligraphy Health - Für mehr Energie und Gesundheit mit Jan Spicher - jeden Dienstag 18:00 Uhr

 

Fließende, sanfte Bewegungen im Einklang mit dem Atem und der Konzentration auf den Energiefluss. Auf der Suche nach mehr Leichtigkeit in der Bewegung und im Leben, ist Jan Spicher auf Calligraphy Health gestoßen und mit Begeisterung dabeigeblieben.

 

In diesem Kurs zeigt er dir, wie du Entspannungskraft kultivieren und deine Biochemie beeinflussen kannst. Löse Blockaden und Spannungen und erhöhe deine Beweglichkeit und Kraft auf sanfte Weise. Lerne deine Energie bewusst zu lenken und zu erhöhen.

 

Calligraphy Health vereint die Prinzipien des Qi Gong, Tai Chi, Yoga und der chinesischen Kalligraphie und wurde für Gesundheit, Glück und Wohlbefinden von Master Zen Hua Yang entwickelt. Jan Spicher ist sein direkter Schüler und freut sich darauf, dieses Wissen zu teilen. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen. Dieses Training ist für alle geeignet, die sich und ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen. Auch für Bewegungsmuffel und Couchpotatoes, ist dieser Kurs der optimale Einstieg, in ein bewegtes, gesundes und glückliches Leben.

 

Für alle, auch für Einsteiger

 

Bankverbindung:

 

Apobank Köln

 

IBAN: DE 18 3006 0601 0106 1929 12

 

BIC: DAAEDEDDXXX